Pada saat musim hujan seperti ini, kita sangat mudah terserang flu. Flu tidak hanya menyerang orang dewasa tetapi juga rentan terhadap anak-anak. Dan sebenarnya virus flu bisa hilang dengan sendirinya tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan. Ini beberapa cara untuk menyembuhkan flu secara alami.
Istirahat. Bila terserang flu, kita memerlukan istirahat yang cukup dan sehat. Tidurlah sebanyak 6-8 jam perhari dan tidur dengan teratur.
Minum air putih. Air putih sangat baik untuk kesehatan, jadi jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih paling tidak 2 liter per hari.
Berkumur dengan air garam. Flu juga bisa disebabkan oleh bakteri-bakteri yang ada di dalam mulut, karena itu berkumurlah dengan air garam untuk membunuh kuman-kuman yang ada di dalam mulut.
Makan yang banyak dan teratur. Makanlah makanan yang bergizi dan makan secara teratur. Makanan dapat mengembalikan energi yang hilang di dalam tubuh sehingga tubuh akan kembali fit dan segar.
Madu. Madu dapat membantu membantu membuang racun yang ada pada tubuh dan dapat menjaga kesehatan tubuh kamu.
No comments :
Post a Comment
Silahkan tinggalkan komentar dengan bahasa yang sopan, tidak mengandung SARA, dan tanpa link hidup
Jangan lupa follow IG @indahprimadona
Saran dan masukan ke hello.primadona@gmail.com
Terima kasih ^_^